Efectivamente, son ataques de ansiedad: Sensación de ahogo,hormigueos,taquicardia,palpitaciones,sensación de “no notar una parte del cuerpo” (entumecimiento),angustia,miedo,mareos,temblores,sensación de muerte,etc…
No te preocupes, no te va a ocurrir nada,a pesar de que notes todos o algun síntoma de estos.En el momento que se les reconoce ya no te asustas porque ya sabes lo que es y que no te va a ocurrir nada.Ve a un psiquiatra,necesitas tomar ansiolíticos y probablemente antidepresivos, ya que la ansiedad y la depresión “suelen ir de la mano”.
¡Besos y pierde el miedo,así ceden los síntomas!?

P.D.Se me han comido palabras:Decía “Sensación de muerte, palpitaciones,etc..

Tengo el presentimiento que si.
Hola, yo he sufrido algo parecido solo dos veces en mi vida.

He leido de las crisis de pánico que son a causa de estres y ansiedad, lo mas seguro es que pasaste por una racha, no es necesario que el ataque este ligado a un suceso negativo. Además, tu medico te lo preescribio.

Relajate! vida solo hay una y hay que disfrutarla.

Muchos saludos.

Bueno; yo una vez tuve un ataque, pero no era exactamente como a ti te paso. yo lo que hago cuando me siento asi es tratar de sentarme o acostarme y empiezo a hacer respiracion profunda muy despacio, tranquilamente y profundo, y asi se me quita. Lo mas importante de todo para que no te de es ironicamente tratar de no sentir miedo; pensar simplemente que todo va a estar bien, y luego ya enseguida haces lo que ya te explique. a mi de la forma que me dio fue las palpitaciones y me sentia como si fuera a perder el conocimiento; pero al final lo que paso es que empeze a temblar asi como a los que les da epilepcia, pero no perdi el sentido, eso me duro como unos 3 min., pero despues de eso me seguia sientiendo muy mal ese dia, y parecia que me iba a volver a pasar otra vez ese mismo dia; pero gracias a Dios yo misma me puede controlar, y hasta la fecha ya no me ha vuelto a dar la temblorina, porque lo puedo controlar a tiempo. Esto me empezo a pasar a mi en un tiempo en que yo tenia muchos problemas que me tenian super estresada, y deprimida, y pues mis nervios hicieron como corto circuito! jeje pero no te asustes, no te pasara nada malo si es que te sucediera, al menos de que en esos momentos vayas manejando; o vayas haciendo algo peligroso; es por eso que en cuanto te sientas asi, te sientes o te acuestes, y si vas manejando algun automovil; pues hazte a un lado hasta que te recuperes. Lo que tambien te ayuda es ya no estar tan estresado o preocupado por tus problemas, llevatela tranquilamente y veras como empiezan a desaparecer. Aunque en la manera en que te pasa a ti mas bien me parece como ataque de asma; no se, esta algo diferente a lo mio. Por supuesto si no mejoras o empeoras; pues ve a un Doctor. Saludos

Sí, son crisis de pánico

si amigo es crisis de ansiedad y panico,te invito a que trabajes con la erramientas que te ofreco,yo como profesora de meditacion te voy a ofrecer un metodo que te va ha ayudar a salir de todo lo que te pasa ,porque cada cosa no es casual todo lo malo como lo bueno ,biene como en una red relacionado ,tenemos que cortar esa red que no so permite ver con claridad ,quiero que descarges , un libro que se da gratis por internet en el sitio del autor, en el primer capitulo encontraras c.a.p.a. corrector animico por automenzaje ,te va ha ensenar a cambiar esta postura negativa que no te sirve en la vida y todo se va encaminar positivamente como por arte de magia, creo en el autocontrol y que una persona todo lo puede revertir si realmente cree en el y tiene un buen sistema ,te pongo a continuacion , prologo del libro y donde podes descargarlo gratuitamente y en you tube descarga el video c.a.p.a y pontelo y lee y sigue las instrucciones ,solo pones Rudy Spillman y te apareceran los 11 videos del escritor,,si nesecitas, contactarte nuevamente ,y te mandare unos trabajos si me falicitas un maill con los que trabajamos aquí, relacionados ,con stress y anciedad ,autoestima ,depresion y otros ,siempre seras bien recibido, para todo lo que necesites ,tienes una amiga en mi ,te mando un gran abrazo desde Israel .Prólogo del libro: “EL PARAÍSO ESCONDIDO DETRÁS DE NUESTRAS DESGRACIAS”

Todas nuestras desgracia, y alegrias en la vida, pequeñas o grandes, llevan un paraíso escondido detrás de ellas. Esto sucede siempre sin excepción. Pero no siempre lo sabemos ver. Cuando una desgracia nos sucede, en ese momento quedamos muy abstraídos por el dolor y el sufrimiento como para poder descubrir alguna ventaja en lo sucedido, algún paraíso detrás de la misma (entiéndase por desgracia la tonalidad emotiva personal que cada uno de nosotros le pondremos al hecho). . Los hechos externos se viven en forma personal, subjetiva. Por eso es que no pocas veces, un mismo hecho puede significar una desgracia para una persona y una alegría para otra, como en el ejemplo de referencia. Las desgracias así como las alegrías se encuentran siempre dentro de uno mismo y nunca fuera.
Pero es la paciencia el don de los sabios, una de las lecciones más provechosas y que siempre da resultado. Es a través de la paciencia, la espera y la observación que la persona podrá enterarse, si lo desea, de los beneficios encubiertos en aquella desgracia. Quizás la palabra beneficio no sea la más feliz a estos propósitos. Respuestas aparecerán si uno sabe esperar y observar. Estas pueden ser más o menos inmediatas, pero siempre llegan. A veces nos explican que la desgracia vino a evitar un mal mayor. Otras, simplemente expresan que la desgracia no fue tal, sino todo lo contrario: un hecho positivo que vino a despejarnos el camino hacia metas superiores. Pero suele ocurrir que entre el momento en que los hechos ocurren y el momento en que se nos devela su verdadero significado, transcurre un tiempo, a veces muy largo, en el que no solemos apreciar las situaciones con claridad. Es el tiempo en que todo se nos confunde y nos sumergimos en el dolor por lo acontecido y el temor frente a la incertidumbre del futuro.
Sin llegar a extremos emocionales como los de los casos más arriba mencionados, solemos vivir día a día situaciones no deseadas aunque éstas se encuentren lejos de ser consideradas por nosotros mismos como desgracias, pero que hubiésemos querido que sucedieran o finalizaran de otra manera. También en estos casos se aplican los mismos principios. Sólo deberemos esperar y observar plenamente concientes de lo que hacemos, durante todo el tiempo que nuestra paciencia nos permita esperar y recibiremos en algún momento y a través de la concreción de otro hecho, los motivos del porqué aquella situación terminó de la manera que lo hizo, mostrándonos claramente los beneficios superiores alcanzados y que el desenlace final fue el más ventajoso para nosotros.
Éste es un libro sobre auto ayuda, el que como tal ofrece un método. Pero es el lector el que, si se siente satisfecho con las explicaciones y se identifica con el método, deberá ponerlo en práctica. Es el lector el único protagonista.
Se han escrito y continúan escribiendo enorme cantidad de libros sobre auto ayuda: para dejar de fumar, lograr éxito con alguna dieta (adelgazar o engordar), eliminar la depresión, el stress, las tensiones, angustias, temores, para lograr éxito en la vida, etc.
Este libro considera que todos los anteriores no son objetivos en sí mismos, sino sólo medios para llegar a una única meta común en todo ser humano: la felicidad plena.
Cada persona que desea algo para sí misma o para los demás y se pregunta porqué desea lo que desea, se encontrará siempre con la misma respuesta: para sentirme feliz.
Pero la felicidad no es un sentimiento, sino un estado de ánimo. Por eso, la persona que busca en pequeños logros sentirse feliz, nunca logrará más que sensaciones efímeras, una felicidad disfrazada de tal que sólo le entregará tiempos cortos de placer.
El presente libro se divide en dos partes:
-la primera es práctica y se subdivide a su vez en dos capítulos:
Capitulo I: C.A.P.A. (Corrector Anímico por Auto Mensaje).
Capitulo II: HABLA CON ELLOS (La Mente y El Cuerpo).
-la segunda parte es teórico-práctica
C.A.P.A.

Explicaciones sobre el método

C.A.P.A. o Corrector Anímico por Auto Mensaje es un método de autosugestión a través del poder de las palabras..
Produce en especial, un efecto rápido y efectivo en la eliminación de sensaciones y sentimientos negativos, tales como la angustia, depresión, temor, odio, tensión , nerviosismo, entre otros. Pero ésta no es su única función: colabora en la eliminación del insomnio, cumplimiento de dietas necesarias, abandono del tabaco, alcohol, drogas y demás malos hábitos. En general, predispone a sentirse bien, de buen ánimo y con energía y entusiasmo para enfrentar el quehacer cotidiano. Relaja y ayuda a la buena relación con los demás. Es un antídoto eficaz para la prevención, alivio y curación de todo tipo de enfermedade
video de c.a.p.a VIDEO C.A:P.A

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Blog Lulu del Autor

Blog del Autor: “Libro Abierto”

Hola estuve revisando algunos comentarios tratando de buscar una similitud de sus sintomas con los que tiene mi hija. Ella tiene 15 años.
Todo empezó este verano cuando ella comenzó a sentir pesada su cabeza y una sensacion de dolor constante en ella ( nunca se quitaba)yo le daba una aspirina pero no funcionaba, luego comenzaron los temblores,el llanto, los gritos ahora se sumaron las agresiones asi misma y tambien a los demas en sus crisis hay momentos en que pareciera que se ahoga( le falta el aire).Ella esta siendo vista por un psiquiatra toma rabotril una en la mañana y otra en la noche y en la noche se le suma un seretran.
La verdad no se si esto es normal en su enfermedad o es que son sintomas de otra cosa, porfavor necesito que me aclaren este tema porque es completamente nuevo para nosotros.
Muchas gracias.
Jenny