Lo mejor seria ir con un psicologo, yo tambien sufro ataques de panico aun que de vez en cuando y lo mio es por una causa en especial.

Besos /

la crisis de panico simplemente es la rebundancia de sentimiento (en este caso panico) por razones de la vida cotidiana.
deberia verse con un especialista, pero la mejor manera de superarlo es el mismo, que al sentir panico recurra a lo racional y trate de ver que es lo q le atormenta tanto, al saberlo que cuente hasta 3 con cada inspiracion pensando que no es normal tanto panico.
la idea es q poco a poco se convenza de que padece de eso sabiendo el PORQUE asi lo superara

pues no se pero es muy dificil darle apoyo porque aveces las palabras no son suficientes y vale mas una brazo o algo asi

Las crisis o ataques de panico , se presentan por 4 principales factores:
1.- Por ingerir alcohol
2.-Por drogas en general
3.-La principal, por desbalances neuroquimicos del cerebro
4.-Po problemas funcionales del tiroides

La unica persona que puede ayudar a este tipo de personas con este trastorno es el médico psiquiatra… ahora yo te voy a decir 4 cosas:

Te voy a aclarar 4 puntos:
1. No es curable en el 60% de los casos aprox. pero si es tratable en más del 70% de los pacientes, muchas personas que sufren de trastorno de pánico lo tendrán durante el resto de sus vidas.
2. Antes de autoetiquetarte como enfermo deberías consultar con un Psiquiatra para que se certifique si sufres de este trastorno o de otro similar.
3. En caso que tengas un trastorno de Pánico no te servirá de mucho el Reiki, o el yoga, pues este trastorno no es debido al “estrés” o a un “desbalance de los chakras” o tonterías por ese estilo, en realidad es causado por un desorden biomolecular en las neuronas en tu cerebro, esa es la razón por la que no tienes ningún control sobre los ataques y por más que lo “desees” no puedes evitarlos.
4. Las comunidades de autoayuda sirven para compartir experiencias y comprender mejor la enfermedad, pero no tienen utilidad terapéutica.

Es un trastorno de ansiedad,mejor dicho producido por esta.Se caracteriza por una sensacion de asfixia,sudoracion,parálisis,etc q según cuentan quien lo padece es como morir.Conozco muchas personas q lo padecieron y con tratamiento psiquiatrico y mendicación lo superaron muy bien.Es difícil de llevar porque se teme al miedo,miedo al miedo de q vuelva a presentarse una crisis.Estas se dan en cualquier parte(shopping,trabajo,calle,casa,manejando etc.)y cuando menos las esperas.Le puedes trasmitir q si bien la sensacion es de muerte,no va a pasar eso….solo q trate de tratarse con buenos profesionales,y en las crisis de pánico trate de calmarse,pensar que ya pasa…porque realmente es unos segundos q los describen quienes los padecen eternos.
Con terapia cognitiva se lleva muy bien y se ven resultados prontos.
Apoyalo telefonicamente ..pero eso no basta…hay q padecerlo para saber lo q se siente y no dejar q pase el tiempo sin tratamiento ya q puede ir aumentando y acaparando áreas diferentes.Se sabe de gente q no quiere ni salir(tipo fobico).
Bueno espero haber sido de ayuda y que siga un tratamiento q el sol siempre esta.

yo tuve y la verdad que es muy feo parece que te vas a morir y nadie te va a poder ayudar .aveces me da la sensacion de que me quiere volver ,pero trato de controlarme y así se me pasa

Trastorno de pánico
Nombres alternativos
Ataques de pánico
Definición
Es un trastorno de ansiedad que causa ataques repetitivos e inesperados de intenso miedo, que pueden durar de minutos a horas.
Ver también trastorno de ansiedad generalizada.
Causas, incidencia y factores de riesgo
La causa exacta del trastorno de pánico se desconoce, aunque la herencia puede jugar un papel en su desarrollo. Los estudios sugieren que si un gemelo idéntico presenta este trastorno, el otro desarrollará el trastorno de pánico en el 40% de las veces. Sin embargo, el trastorno de pánico a menudo ocurre en miembros de la familia que no son parientes consanguíneos.
El trastorno de pánico se presenta a menudo el doble en mujeres que en hombres. La persona afectada con frecuencia vive con temor a otro ataque y es posible que no quiera estar sola o alejada de la asistencia médica.
Los síntomas por lo general comienzan antes de los 25 años y aunque el trastorno de pánico se puede presentar en niños, no suele diagnosticarse hasta que la persona es mayor. Las personas con esta afección generalmente se someten a pruebas y exámenes para síntomas relacionados con ataque cardíaco u otras afecciones antes de que se haga el diagnóstico de trastorno de pánico.
Síntomas
Con el trastorno de pánico, por lo menos cuatro o más de los siguientes síntomas se presentan abruptamente en un período de 10 minutos y los ataques pueden estar seguidos de por lo menos un mes de miedo persistente a tener otro ataque:
•Sensación de dificultad para respirar
•Mareo o desmayo
•Palpitaciones o corazón saltón
•Temblor o estremecimiento
•Sudoración, escalofrío o sofocos
•Sensación de asfixia
•Náuseas y malestar estomacal
•Entumecimiento u hormigueo
•Dolor en el pecho o malestar
•Miedo a morir
•Miedo a perder el control
•Sentimiento de irrealidad
•Sentimiento de separación
Con frecuencia, se presentan cambios extremos en el comportamiento en el hogar, en el trabajo, en el colegio o en la familia. Las personas con este trastorno a menudo sienten preocupación acerca del significado de sus ataques de pánico. De hecho, pueden pensar que van a “enloquecer” o que van a sufrir un ataque cardíaco.
Signos y exámenes
El médico realiza un examen físico, incluyendo exámenes de sangre y una evaluación psiquiátrica. Es necesario descartar trastornos de salud subyacentes antes de poder hacer el diagnóstico del trastorno de pánico.
También es necesario considerar los trastornos relacionados con la drogadicción, dado que algunos pueden simular ataques de pánico. Este problema de adicción puede resultar cuando las personas con ataques de pánico intentan hacerle frente a sus miedos utilizando alcohol o drogas psicoactivas.
Se puede sospechar la presencia de trastornos cardiovasculares, endocrinos, respiratorios y neurológicos, los cuales pueden estar presentes al mismo tiempo que el trastorno de pánico. Los exámenes de diagnóstico específicos que se llevan a cabo varían entre individuos y están basados en los síntomas.
Muchas personas con trastorno de pánico acuden primero a buscar tratamiento a la sala de emergencias, porque el ataque de pánico se siente como si estuvieran teniendo un ataque cardíaco.
Tratamiento
Los medicamentos ansiolíticos, los antidepresivos y la terapia conductista cognitiva (trabajar con el terapeuta) se han usado con éxito para tratar trastornos de pánico. Los medicamentos actúan sobre el sistema nervioso central para reducir la ocurrencia de ansiedad y síntomas asociados.
Un tipo común de medicamentos ansiolíticos son las benzodiazepinas, incluyendo aprolazam (Xanax); sin embargo, éstos están asociados con dependencia y adicción. Lo ideal entonces es utilizarlos solamente en forma temporal.
Los medicamentos más utilizados para el trastorno de pánico son un tipo de drogas antidepresivas llamadas ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina) y si esto no ayuda, se puede pensar en la utilización de benzodiazepinas por un período mayor.
Las terapias conductuales que se pueden emplear juntamente con la terapia farmacológica comprenden: técnicas de relajación, imágenes mentales agradables y reestructuración cognitiva (aprender a reconocer y reemplazar los pensamientos que inducen el pánico). La asesoría psicológica y las técnicas de psicoterapia también pueden ser útiles además de los medicamentos.
El ejercicio regular, las horas de sueño adecuado y las comidas programadas a horas regulares pueden ayudar a reducir la frecuencia de los ataques. Igualmente, se debe reducir o suspender el consumo de cafeína y otros estimulantes.
Expectativas (pronóstico)
El trastorno puede ser duradero y difícil de tratar. A pesar de que es posible que muchas personas que lo padecen no se curen con tratamiento, la mayoría puede esperar un mejoramiento con los medicamentos o con terapias conductistas.
Complicaciones
Las posibles complicaciones de esta afección incluyen el hecho de evitar situaciones o lugares que pudieran provocar un ataque y aumentar la posibilidad de otro trastorno de ansiedad y trastornos del estado de ánimo.
La dependencia de los medicamentos ansiolíticos es una posible complicación del tratamiento. Dicha dependencia involucra la necesidad del medicamento con el fin de poder desenvolverse y evitar los síntomas de abstinencia. No es lo mismo que adicción, que involucra el uso incontrolado de una sustancia a pesar de sus resultados negativos. La dependencia y la adicción a menudo se presentan juntas, pero la dependencia en sí no siempre es un problema.
Situaciones que requieren asistencia médica
Se debe buscar asistencia médica si el pánico interfiere con el trabajo, las relaciones interpersonales o la autoestima.
Prevención
Para las personas propensas a ataques de pánico, se recomienda evitar los estimulantes como cafeína, cocaína y el consumo de alcohol, ya que estas sustancias pueden inducir o empeorar los síntomas.

HOLA NEGRA.-

LA CRISIS DE PÁNICO está considerada dentro de las sicosis, pero de ninguna manera es algún tipo de locura, ni se convertirá en ezquizofrenia con el paso del tiempo. Lo digo por experiencia propia, pues yo he sufrido ese mal por diez años.
Tu novio debe ir al siquiatra, el cual le recetará un antidepresivo (por lo general PAROXETINA) y Clonacepan (sicotrópico).
Debes saber que en el más del 90 % de los casos, las crisis desaparecen por completo si se sigue el tratamiento médico. Los pacientes con este mal no deben ingerir café, alcohol ni drogas,pues estos son estimulantes y los farmacos lo contrario.
Es importante que le asegures que lo quieres y lo entiendes (los pacientes son muy sensibles al afecto y a las palabras de aliento) y que no lo llenes con preguntas acerca de su enfermedad. Las causas de este mal son, por lo general, haberse criado en una familia aprehensiva en la niñez o haber sufrido alguna experiencia traumática durante la infancia.

Primero, el deberá superar las crisis como tales y luego la llamada Ansiedad Anticipatoria, o sea el miedo a sufrir otro ataque en el futuro. Seguro es una lucha larga y constante, pero se puede superar o por lo menos sobrellevar con farmacos bien administrados y con personas como tú, que le den apoyo y afecto incondicional.

Es importante que le asegures que , por mas fuertes que sean las crisis, el NO SE VA A MORIR NI LE DARÁ UN INFARTO,NI SE ESTÁ VOLVIENDO LOCO.-(ideas recurrentes de los pacientes)

Solo dale apoyo y escúchalo mucho cuando él te hable de como se siente. Verás como las cosas mejorarán.

Espero haberte sido de ayuda. ADIÓS¡¡¡¡¡¡

hi.! mi nombre es gabriela a mi corta edad, bueno ya a mis 18 años.. padescp de toc transtorno obsesivo compulsivo, q me descartaron cuando etnia 15 años pero la vera es q no consulto x ello si no x mi hermano ya q el padece del panico.. como veran para mi es dificil y para msi padres px mi hermano tiene 22 años y yo soy menor pero tratod e ayudarlo.. de echo q nos llevamso bien ahora y me alegra pero antes no nos hablamos mucxo.. incluso ahora puedo dormir en su cama, peudo conversar hay mas comunicacion.. pero lo q me preoucpa es como aydarlo.1 aprate del yoga.! algo q yo pueda ahcer x el… tambein lei q es un 60 no se curan pero tengo q fe q si se curara mi hermano es contador y culmina el año q viene.! x dios no soportaria.! verlo asi toda su jodida vida.! no..! x q yo tambein padesco de un transtorno y noq uiero q la siguiente sea mi hermana mayor..! x ahora x favor necesito respuesta de ello.! para mi hermano ya q nos quedamso los dos solos.! y no quiere quedarse solo.1 kisses.!

hola a todos bueno en estos momentos estroy con una crisis de panico ya hase media hora estoy sola y trabajando pero me tome el medicamento ( ravotril)… tengo que esperar mas menos 25 minutos para el efecto uffff es terrible para que explicar si ya otras personas ya lo han contado todo ya hase mas de 20 años que estoy con esto pero ya no quiero mas se controlarme aprendi pero derrepente no puedo y exploto en llano y eso me hse bien llorar tengo 37 años y derrepente me da cuendo estoy con mi hijo de 6 años y es ahi donde tengo que ser fuerte para que el no se asuste pero se da cuenta y disimulo lo que mas puedo en fin esa es mi experiencia generalmente cuando me da y estoy sola llamo a alguien portelefono y les digo hablenme porfavor tengo una crisis y eso me sirve que mas les puedo contar solo confiar en dioas que se nos pasara y ojo eso no significa que estemos locos solo es una enfermedad.. un beso pia