Si has tenido crisis de panico,me pudes decir que es lo que sentias?

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Si has tenido crisis de panico,me pudes decir que es lo que sentias?: crisis de panico


Creo que tengo eso.Pero no me quiero sugestionar.
Gracias por responder.
Perdon me falto una letra.
Es:puedes(no pudes)

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Comentarios

amigo, ve a lo de tu médico y encomiendate a Dios.

Bueno ami me paso todo los que dices en una sobredosis de marihuana sentia que me iva a morir podia estar con mucha gente a mi alrededor pero igual me sentia solo, desamparado y pues despues de eso deje de fumar y el Sindrome de abstinencia Fue peor ¬¬ ! me ocurria todo lo que dijistes .
lo mejor que puedes hacer es tratar de distraer tu mente en otra kosa ya que esto es una “sensacion” que te produce el cerebro, ni se te ocurra tomar nada para la ansiedad por que despues cuando no los tomes te vas a sentir peor la, estos estos sintomas estan en tu mente, claro ami me paso por la marihuana pero igual distrayendo mi mente en otras cosas sin pensar en esto que me pasava poko a poko an ido desapareciendo nunca olvides estos “NO PANICO” y suerte sal y ponte as ejercicio o consiguete una novia =D

Describes un perfecto ataque de pánico. Tranquilo que si te estas tratando vas a dejar de tenerlos pronto. A veces es necesario algún medicamento, que por supuesto te receta un doctor. Es más común de lo que crees en la gente los ataques de pánico sin motivo aparente, conozco a varias personas que los han sufrido. Y es cierto que trates de hacer alguna actividad física para disminuir la ansiedad en esos momentos, porque distraer la mente es algo difícil cuando estas en medio de la crisis, pero cansar al cuerpo relaja. Como irte a correr un rato o montar bicicleta, algo que requiera esfuerzo físico y cambio de ambiente (por eso no creo que sea muy buena idea bicicleta estacionario o caminadora), es mucho mejor cambiar de lugar. Después una ducha y si puedes duerme un poco. Tranquilo, sabes que tienes un problema, pero es una etapa y pasa. Tranquilo.

hola yo sufro de ansiedad y ataques de panico pero trato de hacer mi vida normal por que ya he perdido 20 kilos en 8 meses pero trato de no pensar en eso pues solo estoy el endiente de mi corazon por miedo a que lata rapido o fuerte lo que no hago es tomar pastillas por que no quiero crear una adiccion dicen que todo esta en mi mente

Puta amigo que te puedo decir, esta guea de crisis de panico es terrible. pero el único que puede ayudar es Dios, y en segundo lugar busca a personas que tengan esta puta enfermedad, son los únicos que nos pueden comprender.
Saludos y mucha fuerza

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