¿Como ver la vida despues de mi separacion matrimonial?
Me separe hace 3 semanas estoy muy trankila por el momento mis dudas son como reaccionar cuando vea a mi ex, y si algun dia el vuelve a reacer su vida como tengo ke reaccionar yo si es que para entonces aun me duele? El motivo fue porke no teniamos las mismas aspiraciones y porke no pudimos tener hijos. Espero sus respuestas Gracias. |
Ultimos comentarios
hola no te puedo aconsejar, pero si me gustaria ver las repuestas de los que han pasado por esta situacion, y animos la vida sigue en todo caso.
¿Pero cómo hacer que esa etapa de duelo sea lo más breve posible?.. Siguiendo atentamente nuestros consejos. Si bien no son ningún brebaje mágico, sí que te ayudarán a salir pronto de esta crisis como una persona mucho más fuerte que ahora.
1. Mantén una actitud positiva
Aunque la separación se esté haciendo insoportable, ten en cuenta que le acabarás olvidando. Así que ahuyenta los malos pensamientos de tu cabeza tipo: “jamás le olvidaré”, “nunca podré vivir sin él” o “nunca me volveré a enamorar”. Se positiva y piensa que el tiempo lo cura todo, aunque ahora te parezca imposible.
2. Evita los pensamientos destructivos
Pensar qué estará haciendo él o con quién estará sólo te autodestruirá. Tampoco te mortifiques con ideas como “si hubiera hecho esto…”, “si hubiera dicho aquello…”. Culparse no conduce a nada. Las razones por las que se rompe una pareja son muy complejas y siempre suele haber más de una causa. Piensa sólo en ti, en tú futuro… ya no hay marcha atrás.
3. No le llames
No le llames ni frecuentes lo mismos lugares que él para encontrártelo. Si la ruptura es reciente, pero definitiva, el tener contacto con él sólo te hará daño. No te engañes diciéndote que le quieres ver para conservar una buena amistad. Ésta es posible pero requiere que pase el tiempo suficiente para que las heridas cicatricen.
4. Habla con alguien
Tus amigos y familiares pueden convertirse en el pilar sobre el que apoyarte para superar estos duros momentos. Pero nunca te dejes llevar por lo que te dicen, eres tú quien ha de tomar tus propias decisiones. Simplemente que se conviertan en tu pañuelo de lágrimas. Compartir con alguien los sentimientos de tristeza o depresión ayuda a aliviar el dolor.
5. Compórtate con normalidad
Nada de volverse loca y empezar a salir como una desesperada. Cuando frenes un poquito este ritmo, sólo conseguirás deprimirte. Pero tampoco te encierres en casa a llorar, si no te relacionas con la gente te meterás en un círculo vicioso. Ten en cuenta que el trastorno de la depresión funciona como una espiral: “no tengo ganas de hacer nada, con lo cual me tumbo y me deprimo más, con lo que tengo aún menos ganas de hacer nada, con lo cual….”. Sé frugal, lo mucho cansa y lo poco aburre. Sal lo que tengas que salir, pero siempre manteniendo la calma.
6. Aprovecha para hacer lo que te gusta
Puedes aprovechar para iniciar nuevos proyectos o hacer nuevas cosas que con él no podías, pero que siempre deseaste. Desde salir con tus amigas, esas que él no podía ni ver, hasta hacer cosas que nunca te atreviste como viajar a la Polinesia, apuntarte a un cursillo de buceo o irte a trabajar al extranjero. Si estas actividades son en grupo mejor, así conocerás gente nueva. Eso sí, no te apuntes a cosas sólo por pasar el tiempo si no te gustan, sólo conseguirás aburrirte y entrar en un estado de apatía hacia la vida. Busca cosas interesantes, ¡seguro que tienes algún deseo oculto que cumplir!
7. No busques desesperadamente un sustituto
Disfruta de tu libertad. Olvídate eso de “a rey muerto, rey puesto”. Buscar desesperadamente a alguien que sustituya a tu ex es un gran error. Piensa que en este momento eres muy vulnerable y desquitarse cada día con uno acabará haciéndote más daño. Puede ser una buena etapa para conocer gente nueva, interesante, con la que no tengas que adquirir ningún tipo de compromiso. Te puedes permitir el lujo de analizar para elegir mejor… esta vez. Aunque si conoces a alguien que te ilusione, no tengas miedo y lánzate, no todas las relaciones tienen por qué salir mal.
8. Come sano, haz ejercicio y descansa
Quizás te sonará raro, pero llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio y dormir bien te ayudará a enfrentar trastornos como ansiedad, variaciones en tu estado de ánimo o depresión. Beber y comer demasiado y llevar una vida muy sedentaria, aumenta la ansiedad, y no alimentarse bien o no descansar las horas suficientes incrementa la apatía.
Pues BIEN !
Te felicito, si no se hubieran divorciado, no estarian tranquilos.
No vuelvas a equivocarte.
Debes saber tú quien de los dos no pudo tener hijos, y si eres tú, pues de una vez decirselo a tu futura pareja y ver si jalan bien las cosas o no DESDE EL PRINCIPIO.
En cuanto a tu ex, no tiene por qué dolerte, ya que ya estan divorciados.
No se si fue de común acuerdo o no, pero ya esta hecho, hombres sobran, y … A OTRA COSA, MARIPOSA !!!
mi correo es
a tus órdenes en México país.
La primera vez que lo vi, me dolió mucho. La segunda hice como que no lo vi. La tercera lo vi detalladamente no le quite la vista de encima y me di cuenta que ya no me dolía. Suerte
El tema es muy extenso , podria llenar toda la hoja, si quieres podriamos platicar despues ( un cafesito) …..Pero lo que yo hice fue pensar solo en mi, y mirar hacia adelante..poryectos , estudios , trabajaos seguir adelante para una mejor calidad de vida……El pasado dejalo ahi…..y no pienses en él.
No te imagines la vida que tu pareja pueda tener,,,,,Usa tu energia para pensar en la tuya y asi podras superarlo…poco a poco.
es un proceso lento y más o menos penoso. La vida te irá brindando lo que tu pareja no te dio. Paciencia y alegría!
Debes de verla con esperanza, con ilusión, con tranquilidad y sin competencias absurdas entre el y tu.
Saber que comienza una nueva vida y que tienes un gran abanico d e posibilidades a tu alrededor.
Suerte.
Javier
Hola…
Bueno si a alguien se le deja… se le deja para siempre, para atrás ni pa agarrar impulso…
Cuando te separas de alguien es como romper una página al libro de tu vida… Y vendrá alguien que desee escribir en ella lo mejor para tí.
Llena tus aspiraciones con lo que te gusta y déjale al tiempo lo que solo el tiempo puede borrar.
Salu2
Mira yo pase por lo mismo, y lo ke hice fue en recordame todo lo malo ke me hizo, todo lo feo ke me hizo sentir, las humillaciones, y recorde lo poco felices ke eramos y asi, jamas pensaba en encontrarme rezaba a DIOS para ke nunca lo vea hasta ke sanen mis heridas y DIOS asi lo hizo con el tiempo simplemente volvi a vivir, me fui de viaje, (eso deberias hacer), el tiempo y la distancia curanron mis heridas, hoy tengo un esposo ke me adora y un precioso bebe de 1 año asi ke lo ke te aconsejo es ke ya no pienses en el, dedicate a algo y mejor ve de viaje, conoce gente nueva ke te llene de esperanzas y espectativas y veras ke cuando menos te des cuenta lo habras olvidado. pero eso si nunca pero nunca hasta ke tu heridita sane te kedes sola xq sino vas a estrar en depresión, al principio duele ya tienes 3 semanas a la 4 semana debes hacer ke te duela menos a la 5 un poco menos y cuando tengas tres meses ya ni te vas a acordar veras, suerte
Tienes que seguir adelante,la vida no se acaba aquí.No se en que terminos hayan quedado,pero si te lo vuelves a encontrar,lo saludas y ya.
No te atormentes pensando en que va a pasar cuando el haga esto o aquello,tienes que entender que ya el no forma parte de tu vida y aprender a que no te afecte lo que haga.
Lo mejor de todo esto es que no hubo hijos,porque con ellos enmedio las cosas son más dificiles.
Sigue adelante,vive el hoy …todo estará bien
yo hace una semana me separe ya no aguantaba mas aveces lo queria lo extrañaba y aveces lo odiaba no soportaba ni que me tocara,asi transcurrian los dias, el solo se dedicaba a trabajar como una maquina para que yo no me faltara en lo economico nada pero se le olvidaba de que yo lo necesitaba como persona el cambio fue drastico no compartia conmigo ni con mis hijos la relacion como pareja era mala, pero hoy despues de una semana de separacion hay momentos en que lo extraño y en otro momento pienso en lo malo que me hizo sentir en 20 años me da dolor por mis hijos porque creo en un hogar por eso estoy confundida espero que alguien que este pasando por las mismas me ayude a superar gracias.
yo estuve 10 años de mi vida con el para mi era mi vida no se si lo superare algun dia ya hace 2 años y aun no puedo lo veo y me afecta igual a pesar de que me hizo mucho daño no queria tener hijos no casarse solo convivir solo hacia los q sus papas ordenaban y era eso yo humilde el con alto nivel social y mas cosas disculpen mi dolor.. como se hace por favor como se hace para olvidar??
http://parcheparacorazones.blogspot.com/
te lo recomiendo a mi me ayudo mucho…
es muy duro que le persona que tu ames tome la decision de dejarte, paso en este momento por lo mismo, pero ya me convencieron de que las cosas pasan por algo. suerte
Yo estoy pasando por una separacion en estos momentos y realmente NUNCA me habia sentido tan desalentada en la vida, tan triste, tan perdida,tan desolada, tengo unas ganas de llorar q no se me quitan. y es tan dificl tener tres hijo y tener q cambiar mis lagrimas por una sonrisa para no ponerlos tristes a ellos. De verdad esto es una situacion q de verdad no se la deseo a nadie. Quisiera ver como puedo encontrar ayuda para salvar los mejore 8 a*nos q he tenido en mi vida, por favor si alguien me puede arrojar luz mi e mail es aby929@hotmail.com muchas gracias!
Stephanie
hola mi nombre javier y estoy pasando por un momento igual q me hace sentir morir
Estoy pasando por una separacion y quisiera encontrar la salida para no sufrir tanto
Lamentablemente en esta vida el sufrimiento es parte de ella…aunque si has entregado tu vida a Dios verdaderamente Dios te da su ayuda y su paz en medio de los sufrimientos. El sufrimiento es producto de nuestra naturaleza caida de pecado…hemos vivideo en pecado y la consecuencia son los celos peleas pleitos diviciones etc. Gracias a Dios que Jesucristo espiritualmente nos libro y nos dio vida y cuando venga de nuevo nos librara de este cuerpo mortal y ue esta viciado… en la “tierra” prometida que es SU CIELO no habra mas llanto y no mas dolor y no mas angustia,…ten fe y cree en jESUCRISTO QUE EL ES LA ESPERANA DE VIDA ETERNA