esto es normal durante una crisis de panico?
 estaba dormido pero desperte con miedo , como desesperacion dolor de cabeza muy leve ,siento asi como mucha desesperacion la presion se me elevo , taquicardia y cosas asi es normal eso en una crisis de panico??? |
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Comentarios
Sí, eso pasa. El miedo es a veces sin motivo, y acelera el ritmo cardiaco, lo cual también eleva la presión. Y la angustoia crece. La desesperación te invade y al pasar lo anterior pues más miedo da.
Si es frecuente busca atención, y si puedes controlarlo cosa que es muy difícl la verdad, yo lo padecí, pues es tratar al máximo de poner tu mente en una imagen que te calme y te de paz y respira conteniendo un poco el aire, si te desesperas ya no funciona, pero concéntrate hasta que pase.
Va a ser tardado pero a la media hora bajará, no dejes que te invada.
Recuerda, ARPA. Alto, Respiro, Pienso, Actuo.
Calma siempre al máximo.
estos son algunos sintomas de ansiedad o panico, pero habria que analizar si solo se presento en esta ocasion o en algunas otras y relizarte una evaluacion completa….consulta a psicologia , no esperes a que avance tu problema….cuidate bye
Si , desafortunadamente es completamente normal , todo eso sintomas pertenecen al cuadro de una crisis de panico , yo te sugiero qué si ya van varias veces qué te pacen en este mes al menos 10 crisis , vayas a un psiquiatra y te hagas atender antes de qué este cuadro se haga más grande y las crisis sean más continuas , saludos
Es normal hasta el punto del desmayo, deberias consultar un psicologo.