 yo un tiempo atras sufri esta terrible enfermedad psicologica ,que me martirizo por años ,creo haberla superado ….pero ahi mipregunta por que ME DA MIEDO VOLVER A LO MISMO |
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yo un tiempo atras sufri esta terrible enfermedad psicologica ,que me martirizo por años ,creo haberla superado ….pero ahi mipregunta por que ME DA MIEDO VOLVER A LO MISMO |
La crisis de pánico es como la ansiedad donde te dan ganas de echarte a correr ?
Perdona mi ignorancia.
Las crisis de pánico mayormente se superan ,actualmente hay muchos tratamientos que ayudan a superar este problema ,como el alprazolam y también clonazepam alcanzan a largo plazo pero lo principal es buscar ayuda especializada
relajate,no pienses en eso,que solo
conseguirás angustiarte gratis,si ya
la pasastes mal para que volver a
pensar,distraete,lee,camina,sal con
tus amistades,escucha música,mira
tv,así tendrás tu mente ocupada,si
te sientes angustiada,tomate un
relajante muscular, para que así te
sientas mejor,pero no abuses de los
fármacos,eso te hará dependiente,
te deseo mucha suerte,