Como puedo recuperar mi autosuficiencia y mi autoestima despues de un proceso de separacion matrimonial doloro

Tengo 42 años y dos hijos a los que adoro, no quiero asirme de ninguna puerta falsa ni iniciar otra relacion sin antes sanar mis emociones. pero me siento devastada y tengo que proyectar a mis hijos que soy feliz.

Que me sugieren